Здравље на квадрат

Содржина

Кардиоваскуларне болести главни су узрок смртности у свијету, али и у Хрватској. Управо зато екипа Здравља на квадрат одлучила је сазнати како срце одржати здравим те која је заправо његова улога у нашем организму. Колика је улога прехране, тјеловјежбе и других чимбеника у очувању здравља срца знају стручњаци из Наставног завода за јавно здравство „Др. Андрија Штампар.
Јесте ли икада чули за дивљи или медвјеѓи лук? Ријеч је о биљци коју у природи можете пронаќи само 25 до 30 дана у години, а њезина љековита својства позитивно утјечу на здравље срца и крвних жила те на очување имунитета.
Данас готово да не постоји особа од које нисте чули то да је под великим стресом. Стрес у приватном животу, стрес на послу.. тај фамозни стрес као да је постао објашњење за све болести данашњице. Је ли заиста тако, што је стрес заправо и како се с њиме носити зна специјалистица психијатрије - докторица Тихана Јендричко.
Тренерица фитнесса из Загреба Јелена Ѓорѓевиќ одабрала је неколико вјежби уз помоќу реквизита које можете изводити било када и било гдје. Вјежбајте заједно с екипом Здравља на квадрат!