Др.Фит Вежбање

Содржина

Попут веќине радних људи, вероватно ќете провести доста времена седеќи. Чак и ако уравнотежите своје време на столици с излетима у теретану, истраживања показују да превише седења може повеќати ризик од карцинома дојке и дебелог црева. Среќом, лако је неутрализовати негативна дејства седења једноставно уз више кретања. Умерена интензивна телесна активност код деце која пуно седе смањила је обим струка, ниво шеќера у крви, холестерол и још више. У одраслих особа, истраживање је показало да активност може смањити ризик од рака дебелог црева за 35% и рака дојке за 25%, а никада није прекасно да промените стил живота. Ако сте заинтересовани за побољшање вашег здравља и смањење обима струка - без теретане или скупе опреме - Др.Фит вас води до једноставних начина да повеќате активности у вашем дану. Ваше здравље ќе вам захвалити.