10 ushqime që duhen shmangur nëse dëshironi një bark të sheshtë

 
Dhjami i barkut është shumë “kokëfortë” për t’u hequr, edhe për ata që kalojnë orë të tëra duke djersitur në palestër.
Gjithashtu, obeziteti abdominal ka qenë i lidhur me sëmundjen e Alzheimerit dhe sëmundje të tjera metabolike dhe vaskulare, transmeton Klankosova.tv.
Ndjekja e rutinës së duhur të ushtrimeve, një dietë e duhur dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do t’ju ndihmojnë të arrini barkun e ëndrrave tuaja.
“Bright Side” ka treguar disa ushqime që nuk duhet t’i konsumoni nëse dëshironi të keni një bark të sheshtë.
Bishtajoret
Kosin
Pijet e gazuara
Miell të bardhë dhe miell gruri të përpunuar
Sheqerin
Majonezën
Ushqimet e shpejta
Patatet
Frutat e thata
Çokollata energjie
The post 10 ushqime që duhen shmangur nëse dëshironi një bark të sheshtë appeared first on Klan Kosova.