Përfitimet shëndetësore të ekspozimit ndaj diellit

Ekspozimi i njerëzve dritës së diellit, konsiderohet të jetë vendimtar për mirëqenien tonë.
Shëndeti mendor dhe fizik mbështetet duke parë dritën përmes syve, e cila më pas transmetohet në të gjitha pjesët e trupit.
Qëndrimi ulur në diell në baza ditore, ka më shumë përfitime sesa thjesht të ndihmojë në rritjen e niveleve të vitaminës D, transmeton Klankosova.tv.
Sasia e duhur e ekspozimit në diell varet nga lloji i lëkurës, mosha, historia e shëndetit, dieta juaj dhe sigurisht vendi ku jetoni.
5 deri në 15 minuta janë të shkëlqyera nëse doni të korrni përfitime të shumta, por duke mos harruar të lyheni me kremin kundër diellit dhe të vendosni syze.
The post Përfitimet shëndetësore të ekspozimit ndaj diellit appeared first on Klan Kosova.