Si të jeni të lumtur në pleqëri? (VIDEO)

Mbi 80 vjeç, por jo ‘mbi kodër’.
88-vjeçari Colin Winn është lojtari më i vjetër.
“Me të vërtetë më pëlqen dhe është aktive dhe më bën të ec përpara, më mban në formë”, thotë Winn.
Shumica e këtyre lojtarëve janë në të 70 -at dhe më lart. Duke vazhduar të luajnë, ata po ruajnë më shumë sesa shëndetin e tyre fizik.
“Unë thjesht mendoj se është e këndshme, dhe të mos e marrësh seriozisht, por të argëtohesh me të. Mendoj se është vërtet mirë për të gjithë shpirtin”, tha partnerja e pingpongut të Winn, Moira Newman.
Instinkti i Newman mbështetet nga ekspertë, raporton AP, transmeton Klankosova.tv.
Studiuesit ndërkombëtarë të udhëhequr nga Universiteti Flinders studiuan argëtimet e rregullta të 73 të rriturve mesatarisht 89 vjeçar.
Ata zbuluan se pjesëmarrësit më të vjetër ishin më të lumtur kur rutina e tyre e përditshme përfshinte aktivitete që kishin kuptim.
“Ajo që gjetëm ishte se aktivitetet domethënëse, ato gjëra që kishin një kuptim më të madh të kuptimit personal për njerëzit në studim u shoqëruan gjithashtu me cilësi më të mirë të emocioneve,” thotë autori kryesor i raportit të Universitetit Flinders, profesori Tim Windsor.
Por është e rëndësishme t’i përshtatni ato aktivitete sipas moshës dhe aftësive tuaja, siç ka bërë 93-vjeçarja Beryl Wyld gjatë pesë dekadave të saj vullnetare për Ushtrinë e Shpëtimit.
“Vazhdo dhe bëje atë. Mos u dorëzo. Sepse pres që të vazhdoj edhe pak”, thotë Wyld.
Por mesazhi i përgjithshëm është të jesh si Beryl, “vazhdo të bësh atë që do, për aq kohë sa të mundesh”.
Hulumtimi është botuar në revistën akademike Journals of Gerontology Series B, transmeton Klankosova.tv.
The post Si të jeni të lumtur në pleqëri? (VIDEO) appeared first on Klan Kosova.