Dr. Nandi u svojoj je knjizi posvetio čitavo poglavlje njezi uma. U posebnoj kratkoj seriji Dr. Nandi u Francuskoj radi se samo o tehnikama naučenima nakon godina iskustva. Pokazat će vam kako to napraviti, ali ne samo napraviti nego i napraviti to s lakoćom. Meditacija koju ćemo izvoditi uz male vježbe, vrlo jednostavne vježbe koje traju 5 minuta tako da ih možemo ponavljati tijekom dana.