Istina o...: Stresu

OPIS

Svjetska zdravstvena organizacija stres je opisala kao “epidemiju 21. stoljeća“. Fiona Phillips želi razumjeti zašto doživljavamo povećanu količinu stresa i šta možemo poduzeti kako bismo ga smanjili. Ona otvoreno govori o vlastitom iskustvu stresa i želji da pronađe bolje mehanizme za suočavanje, s nadom da će poboljšati svoje zdravlje i sreću. Ključno je pitanje mogu li neke vrste stresa, zaista, biti dobre za nas i potaknuti nas na bolji učinak i samopouzdanje na poslu te zdraviji pristup pritisku i stresu s kojima se možemo suočiti kod kuće. Fiona istražuje neka od najnovijih naučnih istraživanja o stresu i pokazuje brojne tehnike i promjene načina života osmišljene kako bi naše visoke razine stresa bile pod kontrolom.