V formi z Dr.Fit

POVZETEK

Kot večina zaposlenih, verjetno tudi vi veliko časa preživite sede. Četudi poskušate uravnavati čas, ki ga presedite, z obiski telovadnice, raziskave kažejo, da lahko preveč sedenja poveča možnost za nastanek raka dojk in črevesja. Na srečo je mogoče negativnim učinkom sedenja kljubovati preprosto z več gibanja. Srednje do visoko zahtevna fizična vadba je pri otrokih, ki veliko sedijo, pokazala zmanjšanje obsega pasu, bolj uravnane nivoje krvnega sladkorja, holesterola in drugo. Pri odraslih je raziskava pokazala, da gibanje zmanjša tveganje za nastanek raka na črevesju za 35 odstotkov in 25 odstotkov za nastanek raka na dojki. Nikoli ni prepozno, da spremenite življenjski stil. Če želite izboljšati zdravje in zožati obseg pasu brez obiskov telovadnice ali uporabe dragih naprav, vas bo Dr.Fit na preprost način vodil, da boste v svoj dan vnesli več aktivnosti. Vaše zdravje vam bo hvaležno.