POVZETEK
Kako doseči raven trebuh in čvrste noge? O tem bomo govorili v današnji oddaji, ki ne bo vključevala samo razprave, ampak tudi praktično vadbo. Kaja bo demonstrirala učinkovite vaje za oblikovanje nog in raztezanje mišic. Dotaknili se bomo tudi pomembnosti prehrane: ključna napaka je, da ženske pred in po vadbi pogosto ne zaužijemo ničesar. Po vadbi je ključno uživanje beljakovin, na primer iz avokada, tofuja in skute, prav tako ne pozabimo na magnezijev gel za hitrejše okrevanje mišic.
Voditelj:
Jasmina Kandorfer
Recenzije
Ni pregledov
