Medytacja w rytmie ziemi

OPIS

Hipnotyzujące połączenie pięknych zdjęć i odgłosów natury z kojącą narracją zachęcającą do odprężenia oraz ćwiczenia uważności. Każdy z odcinków stanowi pełną doznań zmysłowych podróż w głąb świata fauny i flory. Dzięki wyjątkowości tej formuły programu widzowie mogą całkowicie zatopić się w przyrodzie. Nauczyciel medytacji Andy Puddicombe nastrojowym tonem opowiada o ogromnej roli oddechu w relaksacji. Wyjaśnia też, w jaki sposób możemy czerpać z natury pozytywne nastawienie oraz uczyć się od zwierząt adaptacji do zmian, które stanowią dla ludzi jeden z największych stresorów.